Mini porady

Kilka sposobów na rozgrzanie się… wbrew pozorom nie tylko na zimę. Może sie przecież w lecie zdarzyć zimna kąpiel.

1. Herbata z sokiem malinowym, mniam, mniam.

2. Zjedzenie ciepłej zupy najlepiej z kaszą - dobrze trzyma ciepło (dobrze jest pamiętać też o przyprawach takich jak imbir, papryka, pieprz)

3. Ciepła kąpiel, ciepły prysznic. Trzeba tylko pamiętać, aby błyskawicznie sie wytrzeć, woda pozostająca na ciele paruje, a do tego procesu potrzebuje zabrać ciepło z otoczenia, w tym wypadku z ciała.

4 Termofor lub ciepły koc elektryczny.

5. Ruch - ruszając generujemy ciepło. Dlatego też stojąc w miejscu szybciej zmarzniemy.

PS: Metoda na “kieliszek czegoś mocniejszego” tylko pozornie działa, najpierw rzeczywiście alkohol rozgrzewa ciało (ze względu na ogromną ilość kalorii) , ale zaraz potem równie szybko chłodzi.